Ako ste mislili da je joga isključivo individualna aktivnost, u zabludi ste. Naprotiv, savršena je za one parove koji apsolutno sve rade zajedno ili za mame koje u nedostatku vremena za vježbanje mogu aktivirati klince i super se zabaviti, a da ne spominjem prednosti tih fizičkih aktivnosti u odnosu na gledanje crtića.
Joga u paru je odličan način da se poboljša ravnoteža tijela i postigne veća opuštenost uma.Temelji se na korijenima tantre, odnosno jedinstvu dviju energija i fleksibilnosti.
Partner joga između žene i muškarca prije svega donosi usklađenost između ženske i muške energije, a zasniva se na nadopunjavanju sposobnosti muškarca i žene. Žene su obično fleksibilnije i otvorenije u kukovima te neke asane ( položaje ) lakše izvode, dok muškarci mnogo lakše izvode one položaje koje traže izdržljivost i snagu.
Ovaj vid joge ima veliki učinak na razbijanju postojećih mentalnih barijera, razvijanju fleksibilnosti i pokreta, pomaže u opuštanju, a skladnu zajedničku interakciju podiže na viši nivo.
Opuštenost uma, veća fleksibilnost, oslobađanje negativne energije iz tijela, izgrađivanje boljeg pristupa u svakodnevnoj komunikaciji samo su neke od prednosti koje nam donosi joga u paru.
Osnovno pravilo tehnike joge u paru nije samo u fizičkoj vježbi nego u pronalaženju harmonije i stvaranju prijateljskog otvorenog sklada kako prema joga partneru tako i prema drugima.
Joga u paru sadrži mnogo elemenata masaže i opuštanja u sebi.
Neke asane se temelje na jačanju i usklađivanju muške stabilnosti i ženskog prepuštanja koje se prenosi i na odnos.
Partner joga će vam donijeti uživanje u spajanju dvije duše kroz vještinu akrobatske joge.
Joga za djecu se može koncipirati kroz igru, muziku, glumu, ples... Svaki položaj ili tehniku disanja treba pretvoriti u igru u kojoj će djeca intenzivno vježbati i mnogo naučiti.
Prvenstveno će naučiti mnogo o svom tijelu, a joga će uticati na pravilan razvoj i naučiti ih pravilnom držanju.
Potpuno isto kao i individualna joga, joga u paru ima samo pozitivne strane. Bez brige, nema neželjenih indikacija.
Fotografije - Boris Brkić
Gdje ti samo nalazis ove divne lokacije? Kada vidim ovo joga me bas privlaci, ali fleksibilnost 0. Misici zadnje loze natkoljenice su mi kratki a noge duga pa stopala ne mogu dohvatiti :D.
ОдговориИзбришиOve fotke su sa dvije lokacije, s klincima u gradskom parku koji nije nimalo reprezentativan. Ove s partnerom su desetak km od mog grada. Samo se organizuj i dodji, naci cemo lokacije :)
ИзбришиUživala sam u ovom postu,savršeno!!!
ОдговориИзбришиBaš mi je drago da ti se dopao post :)
ИзбришиPredivan post, lokacije su :wow:
ОдговориИзбришиHvala, rado ću te ugostiti na tim divnim lokacijama :)
ИзбришиLokacije su zaista divne, nikad ne bih rekla da je to naša Derventa. I sama sam zaljubljenik u jogu tako da mi se post jako sviđa. Samo naprijed! :)
ОдговориИзбришиАутор је уклонио коментар.
ОдговориИзбриши